Zdravie

 

 

                                                                          

 

Prečo iba veľmi málo z nás, ľudí tzv. západnej civilizácie, vie to, čo východné kultúry vedia už tisícročia? Zdravie máme do veľkej miery vo svojich rukách. Je to tak. 

Dnes už aj u nás osvietenejší odborníci pripúšťajú, že svoj zdravotný stav môžeme ovplyvniť zhruba na 70 až 80%! To je obrovská moc, ktorú máme vo svojich rukách. To však zároveň znamená, že za stav svojho zdravia zodpovedáme, a to nie je každý ochotný pripustiť. 

Zdravý životný štýl podporí nielen fyzickú stránku ale rozhodne aj psychiku, zlepší náladu aj výkonnosť. A udrží nás dlhšie mladých. Iba zdravý človek môže vyzerať a cítiť sa mlado. Správne zvolená zdravá strava, pohyb, pitný režim, dostatok spánku, relax, správne dýchanie, zdravý pohľad na život - je to až tak ťažké? 

V tejto sekcii sa dozviete ako na to. Sú tu články, ktoré Vám pomôžu vybrať si tie správne zdravé potraviny pre zdravú výživu, články, ktoré Vás naučia relaxovať aj hýbať sa. Nájdete tu naozaj mnoho užitočných informácií. 

Ako môže strava ovplyvniť naše zdravie?

Surová strava - 1. časť.

Surová strava - 2. časť.

10 bojovníkov proti rakovine.

Poznáte superpotraviny?

Cesnak - bojuje za Vaše zdravie.

Tajomstvo kurkumy odhalené!

Pohánka Jedlo chudobných?

Liečivé koreniny - 1. časť.

Sila vody.

Prečo je dobré poznať glykemický index svojho jedla?

Elixír mladosti.

Zákerný nepriateľ: kvasinky!

Zýzračný ľan.

Sladký život... Bez cukru!

Dýchate správne?

Oplatí sa postiť sa!

Ako nám pôst pomôže?

Krásne a zdravé oči.

Cukor je jed!

Prírodné šťavy - to najlepšie pre Vás.

Prečo trpíme "civilizačnými" chorobami.

Jar je ten najlepší čas! Prečo?

Chlieb náš každodenný.

Kavkazský nápoj dlhovekosti.

Je zdravý život náročný?

"Väčšina chorôb prichádza k človeku ústami",

Prečo je pre nás zdravý životný štýl démonom?

Čo všetko získate zo zázvoru?

Zelený život pre zdravie.

Čo Vám dá výlet do prírody?

Zelený život

Vyrobte si repelent, ktorý Vás neotrávi 

Kukurica nie je iba chutná

Detoxikácia je potrebná!

Prečo je dobré jesť cviklu

7 dôvodov prečo jesť škoricu

Liečivé koreniny - 2. časť

15 dôvodov prečo budete chcieť tento nápoj piť stále!

Ani Vy mu neodoláte! 7 benefitov z manga.

 7 vecí, ktoré Vám skracujú život!