Zdravé chudnutie

Táto rubrika bude o zdravom prístupe k otázke správnej telesnej váhy a o problémoch s tým súvisiacich.

Nehľadajte tu však nijaké bleskové diéty, ktorých jediným skutočným výsledkom je následný jo-jo efekt a teda pribúdanie telesného tuku. 

My sa, naopak, budeme venovať odhaľovaniu príčin, ktoré viedli k priberaniu, ich odstraňovaniu a celkovej zmene stravovacích návykov. Iba takýto postup Vám môže pomôcť získať a udržať si dlhodobo ideálnu hmotnosť. 

Inšpirovať sa môžete aj v mojich receptoch.

Kolotoč chudnutia

Naučte sa správne kombinovať!