Smoothies sú neodmysliteľnou súčasťou zdravého jedálneho lístka. Tí, ktorí preferujú surovú stravu, ich majú "na tanieri" denne. Dodávajú nám obrovské množstvo vitamínov, minerálnych látok a hlavne enzýmov. Konzumovať ich treba čerstvé.
Potrebujeme:
1 až 2 jablká, 1 banán, 1 ČL prírodného medu, trošku škorice, ak treba, trochu vody.
Postup:
Jablko ošúpeme, pokrájame na kúsky, banán pokrájame a spolu s medom a škoricou rozmixujeme. Môžeme pridať trochu vody.