Bezmäsité jedlá

                                                                                                         

Z hľadiska zdravej výživy patria asi recepty na zeleninové jedlá k tým najvhodnejším. Tu uvádzam zdravé recepty, ktoré sú tepelne upravované. Jedlá zo surovej zeleniny uvádzam v sekcii Šaláty. Nájdete tu však aj recepty na jedlá vyhovujúce prirodzenej, teda surovej strave, ktoré obsahujú najmä obiloviny, huby, strukoviny, semená a orechy, apod.

Brokolica s tofu

Cukety po grécky

Čevabčiči "po táborsku"

Hlivová omeleta

Hlivový kuskus

Kurkumové cestoviny s tofu a karfiolom

Pórové rizoto

Rizoto s tofu a fazuľou

Tekvicová polievka

Zapekané rajčiny plnené hubami

Zapečené plnené šampiňóny

Zapečený kuskus

Šošovica na arabský spôsob

Šošovica na indický spôsob

Uhorková polievka

Brokolicový dip

Rozmarínové rizoto

Enzýmová bomba

Celozrnné hubové cestoviny s brokolicou

Špaldové halušky so sójovým mäsom

Domáci írsky chlieb

Marinované tofu

Tofu s jarnou cibuľkou

Šampiňóny zapečené s ovčím syrom

Chrumkavé zemiaky

Trojfarebná polievka

Raw kanapky