Tvárová gymnastika - neuveriteľné omladenie!

Tvárová gymnastika! Možno trochu zvláštny názov, ale o názov nejde. Ide o tie neuveriteľné výsledky...

 

 

Než to však vysvetlím bližšie, spýtam sa Vás:

 

Chceli by ste bez akejkoľvek finančnej investície omladnúť o päť aj viac rokov?

 

Chceli by ste mať hladšiu vypnutú pleť bez nutnosti podstúpiť nejaký chirurgický zákrok?

 

Chceli by ste mať vyrysovanejšiu tvár s pevnými kontúrami bez nutnosti aplikovať rôzne chemické prípravky?

 

Chceli by ste mať žiarivý pohľad, vymazané vačky a kruhy pod očami bez akéhokoľvek rizika vedľajších účinkov?

 

Verím, že Vaša odpoveď je: ÁNO!

 

Tvárová gymnastika je súbor cvičení, ktorých pôvod niekto udáva už v joge, niekto zase v rehabilitačných cvičeniach po úrazoch tváre. Nech je to akokoľvek, nie je to žiadna módna novinka. Základom tvárovej  gymnastiky je princíp: ćo sa precvičuje, to sa posilní. 

 

Na hlave a tvári sa zapája 72 rôznych tvárových a šijových svalov. My však pri rozprávaní, mimike, apod. bežne používame iba niektoré. A tie zvyšné potom samozrejme ochabujú... Aby sme tomu zabránili, alebo aby sme ich spevnili, je potrebné ich pravidelne precvičovať. A práve na to slúži tvárová gymnastika. 

 

Súbor cvikov, ktoré sú v rámci tejto terapie zahrnuté, precvičuje všetky tieto svaly, čím dochádza k lepšiemu prekrveniu a okysličeniu pokožky a svalov. V dôsledku toho sa zlepší látková výmena a odvádzanie odpadových látok, zrýchli sa tok lymfy. Bunky tak dokážu prijímať viac živín a kyslíka, rýchlejšie sa obnovujú a zlepší sa aj obnova kolagénových vlákien.         

 

A výsledok, ktorý vidíte?

-          hladšia a pružnejšia pokožka,

-          plné pevné líca a kontúry tváre,

-          plné hladké pery,

-          žiarivý pohľad bez kruhov a vačkov pod očami,

-          hladké čelo,

-          uvoľnený výraz tváre,

-          zlepšená štruktúra a vzhľad pleti, zjednotenie farebných nerovností.

 

Myslíte, že toto všetko stojí za trochu námahy? Nepochybujem o tom, mám to osobne vyskúšané. A ani jednu vrásku!

 

Samozrejme záleží aj na tom, kedy s tvárovou gymnastikou začínate. Ak začnete neskôr, keď Vás už možno dlhé roky pre Vás typické vrásky zdobia, tvárová gymnastika nie je čarovný prútik, ktorý ich všetky odčaruje. K zlepšeniu ale dôjde určite, nech je Vaša štartovacia čiara kdekoľvek . A prvé výsledky uvidíte už po týždni.

 

Aplikovanie tejto metódy však vyžaduje pravidelnosť a sebadisciplínu. Verte mi ale, že to vôbec nie je zložité, pretože cvičenia nie sú namáhavé, vyžadujú 10 minút denne a určite sa pri nich zabavíte.

 

Ak som vzbudila Váš záujem a chceli by ste tvárovú gymnastiku vyskúšať, kompletnú sadu cvikov s podrobným popisom nájdete ebooku ZASTAVTE ČAS! 

 

Ako malú návnadu  uvádzam tieto tri cviky:

 

Pre bradu a krk:

Jazyk oprieme spodnou stranou o podnebie (vlastne ho stočíme špičkou smerom k hrdlu), pod bradu dáme ruku a jazykom zatlačíme na podnebie. Uvoľníme. Zopakujeme 10 krát.

 

Pre líca a kontúry tváre:

Veľmi naširoko aj keď trochu neúprimne sa usmejte. Svaly musia byť napnuté a úsmev najširší ako dokážete. Napočítajte do päť a uvoľnite. Zopakujte 10 krát.

 

Pre oči:

Z palcov a ukazovákov oboch rúk urobte „okuliare“ a priložte ich k očiam. Týmito okuliarmi napnite pokožku okolo očí a 10 krát žmurknite. Uvoľnite.

 

Vidíte, že nejde o nejaké namáhavé cvičenie. Výsledky sú však neuveriteľné!